同伴重訓紀錄 app
一起練的人
記同一份
幫同伴記的那一筆，兩個人都完成紀錄。 左右滑就切到他的頁面，訓練、飲食、體重全記。 再讓 AI 教練看你的每一組動作。
iOS 15+ ｜ 支援 Apple / Google 登入
今天・胸 + 三頭
臥推
- 160 kg × 8 下
- 260 kg × 8 下
- 362.5 kg × 6 下
下放再慢一點，胸口會更有感
7 日平均
68.2 kg▼ 0.4
功能
一起練，不用各記一次
同伴代記、AI 動作分析、飲食體重追蹤，重訓要的都收在這。
一份輸入，兩邊都記到
跟同伴互相授權後，一次輸入，兩個人都完成紀錄。一起練同一份菜單，不用練完各自再補一次。
左右滑就換到他的頁面
訓練頁、體重頁左右滑動切到同伴，直接幫他新增、修改。教練帶學員、伴侶一起練都用得上，他本人隨時也能自己改。
AI 看你做動作
錄一組，AI 抽 30 張關鍵幀比對你的動作，給 A/B/C 評分 + 亮點 + 下一組建議。影片留在手機裡，不上雲。
訓練紀錄三層結構
重量、次數、休息、技巧（dropset / cluster）、備註全帶到歷史。預設動作清單，或自己加新動作都行。
飲食拍照自動辨識
拍一張食物，AI 估出熱量與三大營養素。台灣超商食物也認得。
7 日平均趨勢
每天輸入體重，看真實 7 日平均趨勢線，避開每天水分波動造成的假象。
訓練完超商補給推薦
練完 AI 根據你剛練的部位，推薦台灣 7-11 / 全家的補給選擇，補對蛋白質、對份量。
好友動態牆
互看朋友的訓練、體重、飲食。按讚、留言，還能一鍵匯入朋友的菜單。
FAQ
常見問題
同伴功能是怎麼運作的？+
雙方互相同意之後成為同伴。之後你在訓練頁、體重頁左右滑就能切到對方的頁面，直接幫他新增或修改紀錄；也可以勾選「同時記給自己和他」，一次輸入兩邊都留下。對方本人隨時能自己改，關係也隨時能解除。
捕手Spotter 是免費的嗎？+
核心功能（訓練紀錄、同伴代記、體重追蹤、好友動態牆）免費。AI 教練動作分析、AI 食物辨識、AI 訓練摘要每天有免費額度，需要更多可以升級 Spotter Pro。
我的訓練影片會被上傳嗎？+
不會。影片只在你手機上處理，我們只送 30 張關鍵幀截圖給 AI 做動作分析，原始影片永遠不離開裝置。
AI 分析準嗎？+
AI 會用你填的動作名稱 + 關鍵幀截圖比對，給「亮點 + 改善 + 下一組建議」這種人話回饋，不會給看不懂的分數。準度足夠抓「腰過彎」「沒蹲到」「上半身駝」這類常見問題。
只能練清單裡的動作嗎？+
不會。預設清單包含常見重訓動作，你也可以自己輸入任何動作名稱（例如「啞鈴側平舉」「滑輪繩索三頭下壓」）。AI 會根據你填的名稱 + 影片內容給對應回饋。
Android 什麼時候有？+
目前只有 iOS 版，Android 版本還在規劃中。請先從 App Store 下載 iOS 版搶先體驗。
需要 Apple Watch 嗎？+
不需要。捕手Spotter 全部在 iPhone 上跑，不依賴 Watch 或任何穿戴裝置。
可以匯出我的訓練資料嗎？+
可以。打開 app 進「設定」頁，下面有「匯出訓練紀錄」「匯出體重紀錄」，按一下會跳 share sheet，存到 Files、傳 AirDrop、寄 email 都行。匯出格式是 CSV，Excel / Google Sheets 直接打得開。